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36 Progetto Re-Up

Esercizio: La tecnica dei loci con la seguente lista della spesa:

Dentifricio
Patate
Carote
Burro di arachidi
Brodo in granuli

Visualizzate di avvicinarvi alla porta d'ingresso. La
porta è ricoperta di dentifricio. Potete sentirne
l’odore di menta; vi sporcherete tutte le mani di
dentifricio aprendo la porta. Sentite quanto è appiccicoso e il fastidio che provoca.
Quando aprirete la porta si sentirà un rumore sordo e centinaia di patate
cadranno come una cascata lungo le scale mettendovi quasi al tappeto!
Visualizzate, ascoltate e sentite realmente l'immagine! Più saranno numerosi i
sensi che riuscirete ad evocare, più efficiente si rivelerà la tecnica. Vi precipiterete
di corsa nel soggiorno in cui una carota gigante sarà seduta sul divano facendo lo
zapping tra i canali della vostra TV (scommettiamo che vi farà arrabbiare o che la
scena vi farà ridere?) Usate le vostre emozioni. Mentre entrerete nella sala da
pranzo, incontrerete un barattolo di burro di arachidi con addosso le scarpette da
tip tap e un cappello floscio di feltro che si esibisce in un ballo alla Gene Kelly sul
tavolo. Infine, mentre entrerete in cucina, incontrerete una cascata di brodo che
trasuda dal forno aperto creando un'inondazione marrone piena di bollicine.
Potrete aggiungere alla visualizzazione una flotta di piccole barche che naviga a
vela e il cui equipaggio è composto di topolini blu che intonano canti marinareschi
con vocine stridule per aggiungere un effetto supplementare (li sentite?). Più
eccessive e inconsuete saranno le immagini mentali create, più semplice sarà
cercare di ricordarle. Tentate anche di far interagire l'immagine e il luogo in modo
tale da consentire che l'immagine si fissi al luogo prescelto. Dopo aver posizionato
mentalmente tutti gli oggetti del vostro elenco all’interno della casa, questi
dovrebbero saltarvi alla mente senza troppo sforzo mentre ripercorrete con
l’immaginazione il percorso della casa.

Ricordare nomi e volti

Immaginatevi di camminare lungo una strada e di vedere passare un ex compagno
di scuola che non vedete da anni. Vorreste chiamarlo dicendogli "Ciao..." ma non
ve ne ricordate il nome.

Vi è mai successa un'esperienza del genere? A volte situazioni come questa
possono essere molto imbarazzanti.